Tips meninggikan badan

Sumber foto : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ihcw8E5tSOoGiwQKXcVpQL8RTic9GFJJL3D3C7XJOmuz-BclletErZRSQppDuzyjpQ9pP4SNAkPLcQvbeVJClJ7vGAhgnaLooI8tfiPnjUdGhaiuSKQNhWGxUIjmqONRR7BSluQ8lSvF/s1600/cara-menambah-tinggi-badan.jpg

Siapa yang merasa badannya tidak terlalu tinggi? pasti pernah merasakan hal demikian. Rata-rata tinggi badan orang Indonesia adalah 160-170an (Cowok) dan 155-160an (Cewek).  Kali ini saya akan membagikan tips bagaimana cara meninggikan badan. Sebenarnya apa sih kelebihan dari orang-orang memiliki tinggi badan ideal? tentunya akan menjadi hal yang membanggakan memiliki tinggi badan yang ideal. 

Kerapkali kita temukan fakta di lapangan bahwa tinggi badan berpengaruh sekali dalam kehidupan sehari-hari, contoh: 

1. Dalam melamar pekerjaan, seringkali kita temui yang dicari adalah calon pelamar yang memiliki tinggi badan tertentu, misal ingin jadi Tentara, Polisi, Pramugari, Model, dsb.

2. Dalam karir pekerjaan, biasanya apabila di tempat kerja hendak mempromosikan  2 orang (1 Tinggi dan 1 Pendek) calon  karyawan yang akan menduduki Posisi Strategis, misalnya : manajer, CEO, dsb. yang dipilih adalah Karyawan yang miliki tinggi badan tersebut. 

3. Dalam Kepemimpinan, Kerapkali seorang tipikal seorang pemimpin pastilah yang di rekomendasikan memiliki tinggi badan tersebut.

4. Dalam Asmara, Sering dijumpai berapa banyak wanita-wanita memimpikan supaya laki-laki idamannya pastilah yang bertubuh tinggi. (seperti artis-artis korea)

5.  Dalam Olahraga, bahkan dalam olahragapun pasti mengincar calon atlet-atlet yang bertubuh tinggi sebagai contoh Klub Real Madrid memiliki seorang penyerang Christiano Ronaldo yang selain memiliki kemampuan dan skill mengolah bola yang bagus, juga memiliki postur tubuh yang tinggi. Bayangkan saja kalo TIMNAS Sepakbola kita memiliki Postur tubuh seperti Christiano Ronaldo, pasti menjadi TIMNAS yang hebat.

6. Dalam kehidupan rumahtangga

Untuk dapat memperbaiki keturunan.

Saya adalah seorang yang menyesal karena waktu kecil tidak memperhatikan pentingnya tinggi badan, saya baru menyadari sebenarnya banyak cara untuk bisa memiliki postur tubuh yang tinggi. Makanya tujuan saya menulis postingan ini, agar kalian semua yang kurang memperhatikan masalah tinggi badan ini tidak mengikuti jejak saya. Dan sebagian besar tips yang akan saya bagikan ini berdasarkan pengalaman pribadi dan pengalaman teman-teman saya yang memiliki postur tubuh tinggi sebagian juga hasil research kecil-kecilan dari google. selamat menikmati postingan saya  semoga bermanfaat . (NB: Usia Maksimal Pertumbuhan Laki-laki 25 th, perempuan 20th lewat dari itu pertumbuhan sudah terhenti, penting untuk diingat masa pertumbuhan melesat pada saat PUBERTAS dan berangsur-angsur menurun ketika mencapai usia dewasa)

TIPS MENINGGIKAN BADAN

1. Konsumsi makanan/minuman yang mengandung kalsium tinggi

Makanan yang saya maksud adalah makanan yang mengandung protein tinggi : daging, kacang kedelai(tahu tempe), Keju dsb

Minuman yang saya maksud adalah susu berkalsium tinggi : Bonneto, Hilo-teen, Scoot Emulsion, dsb

Perbanyak minum air putih hangat.

2. Olahraga peninggi badan

Olahraga yang berat : Renang, Basket, Volly ball, Badminton, dsb

Olahraga yang ringan : Loncat-loncat, Push-up, Sit-up, Pull-up, dsb

3. Waktu tidur yang efektif

Kenapa penting memiliki waktu tidur yang efektif? karena puncak pertumbuhan anak-anak adalah pada saat tidur. jadi gunakanlah waktu tidur anda seefektif mungkin. jangan suka begadang. jangan lupakan tidur siang.

Pada saat bangun tidur regangkan badan sejauh mungkin.

4. Kasih sayang orang tua 

Dekat dengan orangtua (PAPAH atau MAMAH) dapat meningkatkan metabolisme Hormon pertumbuhan anak. Jadi jangan jauh-jauh dari orangtua, sering-seringlah bermanja-manja dengan orang tua. 

5. Hindarilah Rokok

Merokok selain berbahaya untuk kesehatan paru-paru, juga berpengaruh pada hormon peninggi badan anak, jadi bagi kalian anak-anak yang sudah pernah merokok, berhentilah merokok dari sekarang kalo mau badan anda tinggi.

Semua tulisan ini KONTEKSNYA untuk usia anak-anak sampai remaja (PUBERTAS). 

Bagi anda yang sudah dewasa, tidak bisa lagi tinggi, syukuri saja tinggi badan anda sekarang, penyesalan memang datang diakhir. 

bagi anda yang merasa postingan ini bermanfaat? jangan lupa di share di Facebook, twitter, dan sosmed lainnya.

semoga bermanfaat.